女性血虚吃甚么好？推选女性血虚的4款食调节生汤

发布时间：2024-11-19 07:28:13 来源：金山培聪网 作者：百科

花仁蹄花汤

质料 ：猪蹄，女性花生米
 ，血虚选女性血虚老姜，吃甚葱，好推盐，款食胡椒粉 ，调节味精等各过多 。生汤

做法：一 、女性猪蹄去毛后用水洗清洁，血虚选女性血虚花生米温水浸泡去皮，吃甚葱切成葱花，好推老姜洗清洁。款食

二、调节将锅置在大火上，生汤退出过多的女性清水 ，下猪蹄，烧开后捞去浮沫 ，放上花生米以及姜。

三、在猪蹄半熟的时候，改用小火加过多的盐逐渐炖煮，待猪蹄炖烂后 ，撒上胡椒粉，味精 ，葱花就能食用了 。

揭示：此汤有健脾开胃，润肺止咳上
，养血通乳的成果 。民间罕用于血虚的辅助治疗。

芽菜猪血汤

质料 ：黄芽菜 ，猪血 ，黄酒，蒜蓉 ，葱花
，姜末，调料等各过多。

做法：一 、将黄芽菜去根洗清洁
 ，猪血划成小方块，用清水漂洗清洁备用
。

二 
、锅内加大批的油烧热，爆香蒜蓉，葱花 ，姜末，下猪血并烹入黄酒，加水煮开
。

三、放在黄芽菜 ，煮熟，再调入味精 ，盐就能食用了。

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